文京区で治ると評判の整骨院 「反り腰」の記事一覧

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「反り腰」の記事一覧

整体の効果を長持ちさせる方法はありますか? もうあの腰の痛みは・・・

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「整体の効果を長持ちさせる方法はありますか?」 先週末に患者様から質問を受けました↑ もちろん、あります! 1つはストレッチです。 もう1つは、長時間同じ姿勢をとらないことです。   長年患っていた腰痛から解放・・・

こんな時に体のゆがみを確認できます! 腰痛や肩こりの原因発見に・・・

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各地でプール開きですね。皆さんはプールに行かれますか? 私は水中が大好きです、プカプカと浮かんでいるだけで気持ちいいですよね。   けのびとか、脱力して浮かんでいるときに片方の手や足が沈んでしまうことは ありま・・・

布団が柔らかすぎると腰によくないの??腰痛の原因になるなら・・・

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私はマットレス無しで床に直接布団を敷いて寝ています。 そうすることで、僅かなゆがみでも寝心地が悪くなるのでゆがみに気が付くのです。 腰が反れて床と腰の間に隙間ができているなあ。という具合に。 そんな時はすぐにストレッチを・・・

腰痛には背筋を鍛えると良いと聞きました。

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「腰痛を繰り返さない為には背筋を鍛えるのが良いと聞きましたが本当ですか?」   答え → 鍛えなくて大丈夫です。   背筋を鍛えるのは最後の最後で良いんです。鍛えなくてもいいです。 最初のうちは鍛えな・・・

腰痛ゴムバンド、腰部コルセット、骨盤ベルトをしていると腰によくない??

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傷めている腰を安静にする目的で腰痛ゴムバンドなどで固定をする方法があります。 腰痛バンドで固定すると患部への刺激を減らせるので早く治るのです。 ただし腰痛バンドをしていると楽だからといって、治っているにもかかわらずいつま・・・

古傷?? 昔、足首を捻挫してたまに痛みが出ます。最近頻繁に出るように・・・

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先週、患者様の紹介で初めていらっしゃったH様(50代女性)。 肩こりと我慢出来るくらいの腰痛と、今回来院のきっかけになった足首の痛みがあります。 足関節の捻挫はもう何年も前の事で、たまーに痛くなる事はあってもすぐに痛みが・・・

運動し過ぎると筋肉太りするって本当でしょうか? 腰は痛くないし肩こりも無いし代謝は・・・  

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「体重を落としたくてフィットネスジムで運動を頑張っています。やり過ぎると筋肉で太くなりますか?腰の痛みも出ないし体調も良いのでこの調子でもっともっと運動したいんです。」   運動の仕方によって筋肉のつき方が違い・・・

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