子供でも頭痛、肩こり、腰痛等に悩まされ、親御さんといらっしゃいます。

増えているような気もします。

大人と一緒で座っている時間が長いほど頭痛、肩こり、腰痛等になりやすいです。

学校では5~60分に一回は休み時間を入れて一度リセットしますが、

塾や自宅ではどうでしょう??

パソコン、ゲーム、習い事等集中して長時間連続して座り過ぎていないでしょうか。

子供も大人と同じように長時間連続して座っていることが不調の原因になります。

トータルで10時間、20時間座るのは問題ないのですが、30~60分に一回は立ちあがって下さい。

立ち上がってすぐ座ってOKです、まずはストレッチしないでもOKです。

こんなことで?と思われうかもしれませんが。実践してみてください。

軽症でしたらそれでも十分に変化が出ますのでご安心ください。

変化が出ない場合は原因の根っこが深くなっていますのでなるべく早めにいらして下さい◎

 

本日も当院整体コラムにお訪ねいただきありがとうございました。

 

 

頑固な腰痛、肩こりは小石川整骨院の整体で!

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