「肩こり 治し方」「肩こり 解消法」「肩こり ストレッチ」などでたくさん検索されているようですね。

いろいろ観て実際に試してみましたが、どれも効果があります。

私も↓こんな感じでyoutubeにあげてみました。

他のストレッチ紹介サイトと効果は同じようなもので、普通の肩こりには効果がありますが

おそらくこの投稿をご覧になっている方のように重度の肩こりには効果は出ないと思います。

当院の肩こり整体を受けて「普通の肩こり」レベルに引き下げられている人

にはこのようなストレッチで効果が出ます◎

「普通の肩こり→ストレッチで解消」=「歯の歯垢→自分で歯ブラシで除去」

「重度の肩こり→整体でスッキリ」=「歯の歯石→歯科医、歯科衛生士さんに取ってもらう」

出来るだけ自分で肩こりを何とかしたい!!という方はこの肩こりストレッチや

検索して出てきたものをやってみてください。

それでもなんともならない時にはご相談下さい。

 

本日も当院の整体コラムをお訪ねいただきありがとうございました。

 

 

東京都文京区で頑固な肩こり腰痛は小石川整骨院の整体です

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